Wirbelsäulengymnastik ist der richtige Weg, um gegen Rückenbeschwerden vorzubeugen. Rückenschmerzen kann viele Ursachen haben: Mangelnde Bewegung, langes Sitzen, schweres Heben oder andere ungesunde Arbeitsbedingungen. Wie aber mittlerweile bewiesen wurde, sind laut Studie lediglich 5 % aller Rückenschmerzen auf tatsächliche Verschleißerscheinungen zurückzuführen. Durch eine entsprechende Kräftigung und Dehnung der vernachlässigten Körperregionen sollten weitere Verschlechterung der Haltung vorgebeugt werden. Wirbelsäulengymnastik macht Spaß und man hat auch gleichzeitig viel für die Gesundheit getan. Alle Übungen die in der Rückenschule durchgeführt werden, können ebenso auch zuhause gemacht werden. Im Kurs hat man auch die Möglichkeit, auf persönliche Probleme und Schwachpunkte einzugehen. Wirbelsäulengymnastik wird in Städten wie Nürnberg, Pfaffenhofen, Schaffhausen angeboten.
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